手腕在鋼琴?gòu)椬嘀邪缪葜陵P(guān)重要的角色，然而，僵硬是手腕常見(jiàn)的毛病之一。以下是對(duì)手腕僵硬問(wèn)題的詳細(xì)分析以及解決建議：

　　手腕僵硬的問(wèn)題分析

　　僵硬的影響：

　　手腕僵硬不僅限制了其自身的靈活性，還會(huì)影響到手指和前臂的自如活動(dòng)。

　　手指將失去自由活動(dòng)的能力，前臂的筋肉也會(huì)因此緊張。

　　從手指到肘部，整個(gè)手臂的關(guān)節(jié)似乎都失去了應(yīng)有的靈活性。

　　僵硬的表現(xiàn)：

　　有的學(xué)生每彈一個(gè)音，手腕都會(huì)顛簸一下，這就是手腕僵硬的一種明顯表現(xiàn)。

　　僵硬的手腕就像凍結(jié)的冰塊，需要被化解以恢復(fù)其自如活動(dòng)的能力。

　　僵硬的原因：

　　對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，手腕僵硬往往是由于手指不主動(dòng)而又試圖彈出較大的音量所造成的。

　　手腕過(guò)高也是導(dǎo)致僵硬的一個(gè)原因，過(guò)高的腕部會(huì)使掌關(guān)節(jié)和手指處于朝下斜著的狀態(tài)，從而妨礙了手指的上下運(yùn)動(dòng)。

　　解決手腕僵硬的方法

　　對(duì)于初學(xué)的小孩：

　　強(qiáng)調(diào)手指的積極性和主動(dòng)性。

　　在開(kāi)始階段，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)音量（力度），而是用較小而均勻的力度進(jìn)行基本練習(xí)。

　　對(duì)于年齡較大的初學(xué)者：

　　進(jìn)行手腕的懸空活動(dòng)練習(xí)：提起前臂，在懸空中將手腕持平并保持穩(wěn)定不動(dòng)，然后利用腕關(guān)節(jié)的作用控制手部做各種方向的動(dòng)作（向上、向下、向左、向右以及劃圓）。

　　進(jìn)行手腕在鍵盤(pán)上的活動(dòng)練習(xí)：將中指按在鍵盤(pán)上并保持穩(wěn)定，然后用腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)力使手腕本身做各種方向的動(dòng)作。

　　體會(huì)和保持：

　　從這兩種活動(dòng)中體會(huì)腕關(guān)節(jié)既柔軟又放松，同時(shí)又能自如活動(dòng)的感覺(jué)。

　　在彈奏過(guò)程中細(xì)心保持這種感覺(jué)，避免手腕再次變得僵硬。

　　總結(jié)

　　手腕僵硬是鋼琴?gòu)椬嘀行枰貏e注意和解決的問(wèn)題。通過(guò)強(qiáng)調(diào)手指的主動(dòng)性、進(jìn)行手腕的活動(dòng)練習(xí)以及細(xì)心體會(huì)和保持手腕的柔軟與放松，我們可以有效地解決手腕僵硬的問(wèn)題，使手腕在彈奏中更加自如和靈活。同時(shí)，也要注意避免手腕過(guò)高的情況，確保手指能夠自由地進(jìn)行上下運(yùn)動(dòng)。